Packa rätt

En ryggsäck som är rätt packad känns lättare än den väger. En som är fel packad drar dig bakåt och sliter på axlarna hela dagen. Två saker avgör, var du lägger tyngden och hur du spänner säcken på kroppen.

Tungt mot ryggen, mitt i

Lägg det tyngsta nära ryggen och ungefär i höjd med skulderbladen. Då hamnar tyngdpunkten över höften där benen bär den, i stället för bakom dig där den drar dig bakåt. Lätt och skrymmande, som sovsäcken, hamnar längst ner. Håll säcken smal och hög snarare än bred, den ska följa kroppen och inte fastna i grenar.

Bär på höften, inte axlarna

Det är höften som ska bära det mesta, inte axlarna. Spänn höftbältet så att det vilar på höftbenskammen och inte på magen, och dra åt det ordentligt. Justera sedan axelremmarna så att de ligger an utan att lyfta. Känns det tungt på axlarna efter en stund, dra åt höftbältet mer.

Tre knep som räddar turen

• Packa allt viktigt i en påse eller säck som skydd mot regn. De flesta ryggsäckar läcker i ordentligt hällregn.
• Spänn åt remmarna så att innehållet inte skvalpar. En stum ryggsäck sitter still och bär bättre än en lös.
• Ha det du vill nå ofta överst eller i fickorna, som karta, snacks, mössa och regnplagg. Du vill inte gräva ur hela säcken vid varje paus.