Steg 1
Vad avgör valet
Tre saker styr mest. Har du koll på dem faller resten på plats.
R-värde mot kylan
R-värdet säger hur väl liggunderlaget isolerar mot marken. Runt 2 räcker på sommaren, 4 till 5 för höst och vår, och minst 5 för vinter och snö. Det är den siffra som oftast avgör om natten blir skön eller kall.
Vikt och packmått
Ska liggunderlaget bäras långt väger varje gram. Ultralätta modeller landar under 400 gram och packar till en flaskas storlek, men du betalar i komfort och pris. På bilnära turer kan du strunta i vikten helt.
Typ och komfort
Uppblåsbara är tjockast och skönast men kan punkteras. Självuppblåsande är robusta och varma. Cellplast är oömt och billigt men skrymmande. Hur du ligger, på rygg eller sida, styr hur tjockt du vill ha det.
Steg 2 · Verktyg
Räkna ut ditt R-värde
Två snabba räknare. Den första föreslår ett R-värdesintervall för din tur, den andra visar vad du vinner på att lägga två underlag på varandra.
Vilket R-värde behöver jag?
Stapla två underlag
R-värden adderas när du lägger underlag på varandra. Bra för vinter, eller för att förlänga ett sommarunderlag.
Steg 3
Vill du bara ha en rekommendation?
Det här väljer vi först. Vill du jämföra alla 13 modellerna hittar du hela rankingen i bäst i test.
Exped Ultra 3R
Lätt, varm och förvånansvärt tyst. Vårt förstaval för tre årstider.
- R-värde
- 3,2
- Vikt
- 450 g
- Packmått
- 23×11 cm
- Tjocklek
- 7 cm
Fördjupning
Gå djupare i valet
Vill du förstå avvägningarna på djupet, här är riktlinjerna bakom rekommendationerna.
Så mycket R-värde behöver du
R-värdet är den siffra som oftast avgör om natten blir skön eller kall, eftersom marken leder bort värme mycket snabbare än kall luft. Sommarnätter över tio grader klarar sig med R 1 till 2, tresäsong mellan noll och tio grader behöver typiskt R 3 till 4, och vinter under noll kräver R 5 och uppåt.
R-värdet mäts sedan 2020 enligt branschstandarden ASTM F3340, vilket gör att siffror från olika märken går att jämföra rakt av. Var mer försiktig med äldre produkter och billiga märken som anger ett eget, otestat värde.
Tjocklek efter hur du ligger
Sovpositionen är den enskilt viktigaste faktorn när du väljer tjocklek. Sidsovare lägger hela kroppsvikten på höft och axel och behöver oftast minst nio centimeter, gärna tio eller mer, för att inte bottna mot marken. Ryggsovare fördelar tyngden jämnare och klarar sig ofta på sex och en halv till sju och en halv centimeter.
Tjocklek och R-värde är två olika egenskaper. Ett tjockt underlag utan isolering kan vara kallare än ett tunt med reflekterande skikt, så titta på båda. Bredden hör till samma beslut, en standardbredd runt 51 centimeter är trång för många sidsovare, medan en bredare variant på 63 till 66 centimeter gör att armar och axlar inte glider av mot det kalla tältgolvet.
- Sidsovare, minst 9 cm, gärna 10 cm eller mer
- Ryggsovare, 6,5 till 7,5 cm räcker för de flesta
- Justera lufttrycket innan du lägger dig, ett något lägre tryck passar sidsovare
Bästa liggunderlaget för sidliggare
Kvinnor och kallsovare behöver mer
Hur varmt du sover är individuellt. Kallsovare, och i genomsnitt kvinnor, har lägre basalmetabolism och tappar värme snabbare, och bör lägga till ungefär ett till ett och ett halvt R-värde jämfört med det generella riktvärdet.
Liggunderlaget samspelar dessutom med sovsäcken. Sovsäckars temperaturrating utgår från ett referensunderlag runt R 4,8, så ett tunt underlag kan göra sovsäcken kallare än märkningen lovar.
- Kallsovare eller kvinna, lägg till 1,0 till 1,5 R jämfört med riktvärdet
- Både kvinna och kallsovare, lägg till 1,5 till 2,0 R
- Sidsovare, lägg till ytterligare 0,5 till 1,0 R
- Tilläggen är additiva, kombinerar du dem kan du behöva 2 till 3 R mer än en genomsnittlig ryggsovare
Vilken typ passar dig
Uppblåsbart ger mest komfort och lägst vikt men kan punkteras och kräver att du blåser upp det. Självuppblåsande har ett skumlager som suger in luft av sig självt, är robust och nästan underhållsfritt men tyngre. Cellplast är oömt, billigt och kan aldrig punktera, men skrymmande och mindre bekvämt.
Många kombinerar. En cellplastmatta fungerar utmärkt som reserv eller som extralager under ett uppblåsbart vid kalla turer.
Uppblåsbart vs skumgummi, hela genomgången
Vikt, tyg och tålighet
Lägre vikt innebär nästan alltid tunnare tyg och ofta lägre R-värde, så ultralätta underlag kräver ett medvetet val om vad du accepterar. Denier, förkortat D, anger garntjocklek och styr hur väl underlaget tål vasst underlag. Marknaden rör sig mellan runt tio denier, ultralätt men sårbart, och sjuttio denier, tyngre men tåligt.
De flesta tillverkare bygger underlaget asymmetriskt, med tjockare tyg på undersidan mot marken och tunnare ovanpå. Håll ändå förväntningarna i schack, tjockare tyg skyddar mot stenar och kvistar underifrån, men ingen luftmatta är osårbar, ta alltid med ett reparationskit.
Vintercamping i sträng kyla
Under minus tio grader räcker det inte med en varm sovsäck. Marken leder bort värme mycket snabbare än kall luft, och branschkonsensus pekar på R 6 och uppåt som golv.
Den klassiska lösningen bland erfarna vintercampare är staplingsstrategin, en tunn cellplastmatta under ett uppblåsbart underlag. R-värdena adderas, och cellplasten skyddar dessutom det uppblåsbara mot stick och fungerar som reserv om det punkterar.
- Lägg alltid cellplasten underst mot tältgolvet och det uppblåsbara ovanpå
- Blås upp med pumpsäck, aldrig med munnen, eftersom fuktig andningsluft kondenserar inuti och försämrar isoleringen
- Justera trycket precis innan du lägger dig, luften krymper när temperaturen sjunker
- Ta med ett reparationskit och öva på att hitta läckor hemma innan turen
Vanliga frågor
Frågor och svar inför köpet
Ska jag välja Regular eller Wide?
Regular passar de flesta, men Wide är värt att överväga om du är axelbred, sover på sidan eller rör dig mycket om natten. En bredare matta gör att armar och axlar inte glider av mot det kalla tältgolvet. Nackdelen är att Wide väger och packar något mer.
Är det värt att betala för ett dyrare liggunderlag?
Ett dyrare liggunderlag är oftast värt pengarna om du sover ute många nätter, eftersom du betalar för lägre vikt, högre isolering och bättre hållbarhet. Sover du bara någon enstaka sommarnatt räcker en billig matta långt. Tänk på hur ofta och under vilka förhållanden du faktiskt kommer att använda den.
Behöver kvinnor och kallsovare ett varmare liggunderlag?
Kallsovare, ofta kvinnor, tjänar på att välja ett liggunderlag med högre R-värde än tumreglerna anger, eftersom kroppen då förlorar mer värme mot marken. Ett steg upp i R-värde eller en tjockare matta gör ofta större skillnad för sömnen än en varmare sovsäck.
Hur vet jag att liggunderlaget passar min längd?
Ett liggunderlag passar din längd när det når från huvud till fötter när du ligger, vanligtvis 183 centimeter i Regular och 196 i Large. Är du längre bör du välja Long, annars hänger fötterna utanför mot det kalla golvet. Vissa väljer medvetet en kortare matta för att spara vikt och lägger kläder under benen.
Vad är skillnaden mellan uppblåsbart och självuppblåsande?
Uppblåsbara liggunderlag blåser du upp helt själv, väger minst och packar minst, men kan punkteras. Självuppblåsande har ett skumlager som suger in luft när du öppnar ventilen, är robustare och nästan underhållsfria, men väger och packar mer. Uppblåsbart passar den som bär långt, självuppblåsande den som prioriterar bekvämlighet och tålighet.
Mumieform eller rektangulärt liggunderlag, vad ska jag välja?
Mumieformade liggunderlag är avsmalnande mot fötterna, vilket sparar vikt och packmått och matchar formen på en mumiesovsäck. Rektangulära ger mer plats för armar och ben och passar den som rör sig mycket i sömnen. Vill du spara gram väljer du mumie, vill du ha rörelsefrihet väljer du rektangulärt.
Hur vet jag att liggunderlaget tål underlaget jag sover på?
Tåligheten avgörs främst av tygets denier, förkortat D, som anger garntjocklek. Runt 20 denier är lätt men känsligt, medan 40 till 70 denier på undersidan tål grus, klipphällar och kvistar betydligt bättre. Sover du ofta direkt på hårt underlag är ett tåligare tyg och ett tältunderlag väl värt vikten.
Ska jag välja liggunderlag utifrån min sovsäck?
Liggunderlaget och sovsäcken bildar ett system. Sovsäckars temperaturrating mäts mot ett referensunderlag runt R 4,8, så ett underlag med lägre R-värde gör att sovsäcken känns kallare än märkningen lovar. Har du en varm sovsäck men fryser ändå, är det ofta liggunderlaget som är för tunt.
När är det värt att ha ett separat vinterunderlag?
Ett separat vinterunderlag är värt det när du regelbundet sover ute i minusgrader, eftersom ett R-värde på 5 eller mer väger och kostar mer än du behöver på sommaren. Sover du mest tre säsonger och bara enstaka vinternätter räcker det ofta att lägga en tunn cellplastmatta under ditt vanliga underlag.
Gäller tillverkarens viktangivelse hela paketet?
Tillverkarens angivna vikt avser oftast bara själva liggunderlaget, inte packpåse, pump eller reparationslapp, och skillnaden kan vara femtio till hundra gram. När du jämför modeller, kontrollera att siffrorna gäller samma sak och räkna med lite extra för tillbehören du faktiskt bär med dig.
Vad ska jag prioritera om budgeten är begränsad?
Med begränsad budget bör du prioritera rätt R-värde för din årstid före låg vikt, eftersom du inte kan sova bort dålig isolering. En enkel cellplastmatta ger mycket värme per krona för sommar och tresäsong, medan billiga uppblåsbara ofta har lågt R-värde. Lägg pengarna på isolering och komfort, inte på de sista grammen.